今日も暑かった。
昨日は熱中症で死者が５人いたとＴＶで言っていました。
熱中症対策として良く寝て、朝ごはんをしっかり食べる。ということです。　暴飲・暴食は控えましょう

こんばんは。今日もかなり暑い一日でした。



今日は大暑。まさに暦どおりの一日でした。



今日の一番暑かった場所は、三重県の桑名で３８．９℃だったそうです。



先日のブログにもありましたが、熱中症には注意しましょう。



あまりの暑さで、先週の日曜日に久しぶりにかき氷を食べました。



有名どころのかき氷だったので、思っていた以上にまいう～でした。



かき氷についてちょっと調べてみたら、日本では平安時代から



食べられていたようです。どうやって氷を作っていたのかというと



厳冬期にできた天然の氷を貯蔵しておき、夏に食べていたようです。



刃物で氷を削って、砂糖蜜をかけてたようです。



ちょっとした涼しネタでした。

　毎日暑い日が続いています。　皆さん体調管理は如何ですか？

　　暑いとなると　熱中症！！　字を見てるだけでかかりそうです。

　　チョッと調べてみました　

　　専門的には、「①暑熱環境下にさらされる　

　　②運動などによって体の中でたくさんの熱を作るような条件下にある

　　①、②の状況にあった者が発症し、体温を維持するための生理的な反応より生じた失調状態から、

　　全身の臓器の機能不全に至るまでの、連続的な病態」

　　ですって　文字でみると・・・　難しい。

　　暑い夏場は勿論　②の状況などは冬季であっても発汗などで体内の熱を放出できない

　　場合にも（湿度が異常に高いとか）発生します。

　　発生する前に　予防しましょう　

　Ⅰ　運動・就労前に内臓（胃など）の負担にならない程度に出来るだけ多くの水分を取る。
　Ⅱ　発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行う。スポーツドリンクなど
　　塩分と糖分を飲みやすく配合した飲み物も良い。
　Ⅲ　十分に休憩を取りながら作業する。(休憩により体温を十分に下げる。)

　　などが有るようです･　夏本番はまだまだ此れからです。　

　　良い子は元気に、外で遊びましょう。正しい水分補給をし安全で楽しい夏をお過ごし下さい。

<span style="font-weight:bold;">こんばんは。

暑い日が続きますが、夏バテしないように

体調管理には充分に気をつけてくださいね。

わが社は、７月２０日が決算日のため、

今日、７月２１日が年度初めのスタートの日になります。

この日は、学生のころの新学期のような気分です。

心機一転、新たな気持ちで仕事に取り組みたいと思います。

本日今年一番の暑さになりました。

これから夏本番、熱中症に注意しましょう！

又暑いからといってエアコンの温度を下げすぎないように

外気温よりマイナス５～６°を目安に設定してください、体調及び

節電にも良いですよ。

又フィルターが詰まっているとエアコンの能力が下がるのでまめに

清掃してね！

これからの毎日エアコンと上手く付き合って体調管理してきましょう。