最近、くしゃみがでたり、鼻水が出たり、寒気がでたりと風邪っぽい症状がちょいちょいでてきます。


しっかりと帰ったら手洗いうがいは欠かさず行っているし、あまり夜更かしはしてないのですが。


よく考えてみたら寝るときの服装が薄着だとかんじました。




しっかり厚着をして朝の寒さ対策をおこなっていきたいと思います。



みなさんもお気をつけください。