皆さんこんにちは。

まだまだ残暑、暑いです。

熱中症に注意し予防しましょう。

知ってましたか熱中症予防８ヶ条（スポーツ活動中の）

１：知って防ごう熱中症

２：あわてるな、されど急ごう救急処置

３：暑いとき、無理な運動は事故のもと

４：急な暑さは要注意

５：失った水と塩分取り戻そう

６：体重で知ろう健康と汗の量

７：薄着ルックでさわやかに

８：体調不良は事故のもと

以上の８ヶ条の言葉を覚え注意しましょう。

又次のような病型があります。

熱失神
皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳血流が減少しておこるもので、めまい、失神などがみられる。
顔面そう白となって、脈は速くて弱くなる。
熱疲労
脱水による症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などがみられる。
熱けいれん
大量に汗をかいたときの水だけしか補給しなかったため、血液の塩分濃度が低下して、足、腕、腹部の筋肉に痛みをともなったけいれんがおこる。
熱射病
体温の上昇によって中枢機能に異常をきたした状態。意識障害（反応が鈍い、言動がおかしい、意識がない）がおこり、死亡率が高い。

暑い中知らず知らず熱中症になりかかっている場合があります。

熱中症をよく知って注意しましょう。

☎　工事でお困りの方は必見是非一度お電話をお待ちしています☎

　０５３７－２６－２１６１　　・　０９０－１５６９－１５０６
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　　　　今日は大変な雨風でしたね。

　　台風が通り過ぎて明日から真夏日が戻ります。

　　そして当社でもいよいよ待ったお盆休みとなります。

　　当社の社員は良く働く人ばかりす。たまにはゆっくりと体を

　　休めましょう。しかし当社の中でも年中無休の部署もあります。

　　　連休を過ごしている家庭でも水周りお困りごとなどは、

　　昼夜問わずにすぐに困ってしまいます。

　　24時間体制で対応しています。お困りの方は当社まで

　　ご連絡を・・・。

　　　　
　


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　 困ったに対応！　24時間・年中無休体制（365日対応）
　
　昼間電話サービス　8時～18時まで

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　エリア：掛川市・袋井市・磐田市・菊川市・森町
　他、地域の方もご相談ください！
　お気軽にお電話ください。　お待ちしています(^-^)
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こんにちは(^^♪★



…暑い日が続きますね。。。



熱中症にはお気を付け下さい！！



ウチのわんこ達は夏バテでやられています







そこで夏バテを防ぐには・・・(ヒト編)



①脱水予防



水分補給は １日に1.5ℓ～2.0ℓ を目安に★



・早め、こまめの水分補給→喉が渇く前から少しずつ飲みましょう



・ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ等がｵｽｽﾒ→含まれている糖分量には注意！糖分の少ないものを選びましょう



②冷房器具の使い方



～冷房・エアコン～



設定温度は控えめに！→ 28℃がベスト★



寝る時は・・・



人間は眠ると体の防御昨日は低下します



お昼寝や就寝時はタイマーもしくはおやすみモードの設定を！



～扇風機～



直接風ではなく、間接風で！→壁などに向けて間接的に★



エアコンとの併用！



部屋の空気をかきまぜることにより、部屋内の温度格差を解消



③食事の工夫



食欲のない時は、お酢の利用なので口当たりを良く



主食だけでなく、副食をしっかり摂る



バランスの良い食事でビタミンをしっかり補給



まだまだ暑い日が続きます。。。((+_+))



夏バテを防ぎ、毎日元気に過ごしたいと思います♪

こんばんわ。

今日も忙しい一日がやっと終わりました。　市発注の浄化槽工事も無事

設置完了し一段落です。ここ最近天気が変わりやすく今日も雨が降った

り晴れたり大変でした。あと少しでお盆休み。連休中は晴れるといいで

すね。

こんばんは（^.^)ｖ


第7回－③　データーのトイレット　「インナー・スペース。ウンコ・ツアーのご案内。　」


食べ物を食べると、食物は胃に集合する。

ここで砕かれ、胃液と混ぜ合わされる。胃に一時間から三時間滞在すると、

次の小腸への散歩に向かう。

小腸では、入り口で十二指腸からの胆汁や膵液のシャワーを浴びて、ドロドロのスープ状になる。

小腸めぐりは時速二～四メートルの速度でゆっくり進む。散歩みたいなものだ。

腸液のシャワーも浴び、デンプンはブドウ糖に、蛋白質はアミノ酸に分解され、

小腸の壁から吸収される。小腸散歩中に、胆汁の色素のせいで色もすっかりウンコ色になる。

小腸の散歩は二時間程度。そして－。

いよいよ大腸に到着。ここは約１．５メートルの長さしかないから、さらにゆっくりと進む。

時速１０センチ。通過までに１５時間かかる。ほとんど滞在してる感じ。

その間に、ウンコ色のスープから水分が吸収され続ける。

水分が７０～８０％になるとウンコが出来上がる。

大腸のトンネルを抜けると、それはウンコだった！

しばらく大腸で待機。やがて次の食事のご一行様が大腸に到着すると、

トコロテン式に肛門に押し出される。

かくてグルメ料理は口から肛門まで約９メートルの旅行で鍛えられ、

たくましいウンコに変身する。所要時間は２４時間から４８時間。

ウンコになる１泊２日の体内旅行である。

じゃん♪じゃん♪


次回もお楽しみに♪♫